Der vielleicht kleinste Sportverein Berlins
Liebe Sportler!
Diese Woche wird es etwas leiser im Verein, die Winterferien beginnen am Wochenende.
Diesen Dienstag fällt der Yoga-Kurs aus und
am Samstag finden keine Kurse statt.
Ansonsten findet aber Sport nach Plan statt.
In der kommenden Woche wird es nur sehr reduziert Sport geben, bitte meldet Euch falls Ihr etwas anbieten möchtet.
Volker wird am Mittwoch wieder da sein, d.h. es findet wenigstens der Mittwochs Yoga Kurs statt.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Lieber Sportler und Unterstützer des Vereins!
Heute Abend, am Freitag, den 20.1.23, um 18:00 Uhr findet das allseits beliebte Bier Yoga statt. Bier Yoga ist der absolut schöne Einstieg in das Wochenende.
Sport mit Entspannung in Gesellschaft bei genügender Flüssigkeitszufuhr ist eben optimal.
Für diejenigen, die noch nie dabei waren, hier eine kleine Einführung in das Thema.
Was wird gemacht?
Yoga natürlich!
Brauche ich Vorkenntnisse oder muß ich besonders gelenkig sein?
Auf gar keinen Fall. Jeder kann mitmachen, der in der Lage ist gleichzeitig auf einem Bein zu stehen und einen Schluck zu trinken. Wer umfällt wird vom Nachbarn gehalten. Gelenkigkeit ist k(ein) Bonus … hier bitte einfügen, was Ihr mögt.
Muß ich unbedingt Bier trinken?
Natürlich nicht! Auch Sekt, Wein, O-Saft oder Wasser sind möglich!
Getränke werden nicht überprüft, bringt mit, was Ihr Euch zutraut, dieser Verein steht für die Eigenverantwortung.
Was muß ich mitbringen?
Bitte bringe zwei Getränke mit, möglichst in 0,33 bis 0,5 Liter Größe (deshalb eignet sich Bier so hervorragend), Büchsen sind auch praktisch, offene Gläser eignen sich nur für sehr geübte Bier Yogis.
Spaß sollte auch unbedingt mitgebracht werden, allerdings kann man sich den auch vor Ort abholen.
Wen muß ich mitbringen?
Dich selbst natürlich und alle anderen, die Du mitbringen magst!
Bier Yoga ist ein Gesellschaftssport und lebt eben von der Gemeinschaft.
Wir freuen uns auf Euch und wünschen allen ein wunderbares Wochenende!
Rebecca, Nadja und Natali
Liebe Vereins- Sportler und -Unterstützer!
Wir haben uns für diese Jahr einiges vorgenommen,
nämlich mehr Freude in Gemeinschaft!
Dafür ist einiges geplant:
Wir beginnen gleich spontan diesen Freitag, dem 20.1.23, um 18:00 Uhr mit dem allseits beliebten Bier Yoga! Wie immer sind alle eingeladen und gern dürfen auch Gäste mitgebracht werden.
Die erste Februar Woche sind in Berlin Winterferien, in dieser Zeit wird der Kursplan stark reduziert, aber Volker ist wieder da und wird das Mittwochs Yoga weiterführen.
Im März geht es dann gleich verstärkt weiter:
Am 3.3.23, ab 20 Uhr kommt das Impro Theater wieder zu uns!
Und alle, die das letzte Mal dabei waren wissen, es kann diesmal nur anders, aber genauso schön werden! Ein Spaß für Groß und Klein und natürlich auch für Mittel! Gäste sind wie immer gern gesehen.
Der Termin wird verschoben, aber findet unbedingt statt!
Am 10.3.23, ab 18:00 Uhr gibt es Musik und Tanz
mit dem Duo Budweis-Wunderlich.
Mitmach-Tänze zu grooviger Musik von Querflöte, Perscussions und diatonischem Akkordeon. Vorkenntnisse sind nicht von Nöten und eingeladen sind auch hier wieder alle, auch Gäste!
Und dann steht natürlich auch der bei uns schon tradionelle
St-Patricks-Day-Step in Grün auf dem Programm. Wie gut, daß er dieses Jahr auf einen Freitag fällt! Wir sehen uns dazu am 17.3.23, ab 18:00 Uhr!
Auch hier sind keine Vorkenntnisse von Nöten.
Zwischendurch treiben wir natürlich auch noch Sport 🙂
Wir freuen uns auf Euch!
Sportliche Grüße,
Rebecca, Nadja und Natali
Liebe Sportbegeisterte,
der Plan für diese Woche steht!
Besonderheiten:
Nicht vergessen, Donnerstags wechseln sich die Kurse Yoga und Step immer wieder ab. Die Woche hat zu wenig Tage, um alle zufrieden zu stellen, deshalb finden Step und Yoga abwechselnd früh und spät statt.
Ab Februar kommt dann noch wechselnd mit Yoga Pilates wieder zurück in den Plan. Die anderen Tage bleiben weiterhin stabil.
Diesen Samstag findet leider kein Sport statt.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Auch diese Woche treffen wir uns wieder zum gemeinsamen Turnen!
Sportliche Grüße,
Rebecca
Liebe Freitagssportler,
heute findet auf Wunsch der Wunschkurs statt 🙂
Ab ca. 18:15 Uhr tanzen wir Salsa.
Die Musik wird aber nicht so laut sein, daß es diejenigen stört, die einfach weiter sitzen bleiben möchten. Wie immer sind alle eingeladen, um sich gemeinsam auf das Wochenende einzustimmen.
Sportliche Grüße,
Rebecca
Ihr Lieben!
In der Neujahrsnacht habe ich von mindestens dreifach den guten Vorsatz gehört, in diesem Jahr mehr Sport zu treiben. Ein guter Vorsatz!
Und wir bieten den Plan dazu.
Zu Gesundheit und Zufriedenheit, die einander bestimmt bedingen, gehört aber auch das gesellige Zusammensein. Und deshalb werden wir auch in diesem Jahr die beliebte Freitags-Teamsitzung weiter beibehalten.
Wir freuen uns auf Euch im Neuen Jahr!
Sportliche Grüße,
Rebecca, Natali und Nadja
Wer hat Lust vor unserem Umtrunk noch 10 mal die Sonne zu grüßen und ein paar Vorbeugen zu machen, bevor wir zusammen auf das alte und das neue Jahr anstoßen? Andre und ich freuen uns auf Euch!
Liebe Sportbegeisterte und liebe Gemeinschaftsliebhaber!
Es gibt nur noch wenige Termine im alten Jahr und zu diesen laden wir ganz herzlich ein.
Freitag, 23.12.22 (heute!)
16:30 Uhr Yoga mit Ulli
17:45 Uhr letzte Teamsitzung in diesem Jahr!
Dienstag, 27.12.22
18:30 Uhr Langhantel mit Catharina
Samstag, 31.12.22
12:00 Uhr mittags
Fröhliches Anstoßen auf das Neue Jahr!
Und neben den Terminen sind ja auch noch Danksagungen versprochen.
Vielen Dank, an Werner und Ulli, die das (Un)Glück haben, direkt in der unmittelbaren Nähe zu wohnen und deshalb fleissig viele Ablese- und Handwerkertermine wahrgenommen haben!
Vielen Dank, an alle, die in diesem Jahr standhaft und freudig bei uns geblieben sind und natürlich an all die, die neu hinzugekommen sind!
Vielen Dank, an alle, die auch selbst einmal Kurse geben, an alle, die abwaschen und putzen, die Wäsche mitnehmen, die Teppiche waschen und den Müll rausbringen.
Vielen Dank, an alle, die wir irgendwie in den Danksagungen vergessen haben!
Frohe Feiertage und einen guten Rutsch!
Sportliche Grüße,
Rebecca, Nathalie und Nadja