Montags 9.00 Uhr

Ihr Lieben,
ab jetzt gibt es montags um 9.00 Uhr wieder einen Kurs.
Jenny und ich werden den Kurs im wöchentlichen Wechsel geben. Trainiert wird jeweils Kraft-Ausdauer. Die Kurse sind inhaltlich unterschiedlich,ergänzen sich aber.
Ich starte morgen mit Bodyweight (Übungen mit eigenem Körpergewicht, z.B. Kniebeugen, Liegestütze,Sit-ups,…).
Den Montag danach gibt es mit Jenny dann die erste Runde Krafttraining/Sanftes Langhanteltraining. Dann wird wieder gewechselt….
Wer also Zeit und Lust hat, kommt mal zum Frühsport vorbei.

Allen einen schönen Sonntag
Jenny und Alex

Sport diese Woche

Sport findet diese Woche fast regulär statt, schaut einfach in den Plan.

Am Samstag findet unsere verschobene Jahreshauptversammlung statt.
Wer noch teilnehmen möchte trage sich bitte hier im doodle ein. Notfalls sendet eine Mail oder schreibt hier einen Kommentar.

Der Verein sorgt wie immer für die Getränke und wir würden uns freuen, falls Ihr etwas zu essen mitbringt 🙂

Wir freuen uns auf Euch,
Rebecca, Olaf und Nadja

Sport am Freitag

Liebe Sportbegeisterte,

heute 16:30 Uhr Yogilates mit Carola,
18:00 Uhr Step mit Axel oder Rebecca und was danach ist kann ich im Moment leider nicht sagen. Yoga findet heute also “vielleicht” statt. Falls Ihr weiter weg wohnt schaut nochmal in den Blog und falls Ihr um die Ecke wohnt, dann schaut einfach vorbei, ob jemand da ist 🙂

Ich wünsche Euch ein schönes Feiertagswochenende,
Rebecca

Sport diese Woche

Liebe Sportbegeisterte,

die Woche Sport findet sich hier.

Am Freitag findet diese Woche Yogilates mit Carola statt.
Am Samstag fällt die Wirbelsäulengymnastik aus.

Am Freitag weiß ich noch nicht, ob ich zum Step und Yoga da sein werde, es wäre schön, wenn sich für diesen Fall ein Ersatz findet.

Langhantel-Maximal findet nächste Woche Dienstag und Donnerstag statt.

Wer möchte zum Langhantel?

Dienstag, 29.09.20
Rebecca
Jonah + Überaschungsgast
Catharina
Jenny
Olaf
Werner

Donnerstag, 01.10.20
Rebecca
Helmut
Claudia
Catharina
Kalle
Werner