Sport diese Woche

Die Sommerferien sind jetzt endgültig vorbei und der Alltag kehrt bei vielen von uns wieder ein. Ein guter Grund, um wieder mehr Sport zu treiben!

Sport findet diese Woche nach Plan statt.

Der Freitags Yoga Kurs gestaltet sich von nun an wie folgt:
Um 16:30 Uhr leichtes Power Yoga.
Anschließend um 17:30 Uhr Üben von Stütz- und Umkehrhaltungen mit Tips und Hilfestellung. Dazu gehören Kopf-, Hand-, Unterarmstütz, Krähe, Insekt, L-Sitz, …
Die kurze Ruhephase folgt am Ende gegen ca. 17:45 Uhr.
Am ersten Freitag im Monat findet zwischen Yoga und Stützübungen eine 15-minütige Erwärmung und Einführung in die Stützübungen statt.
Wir erwärmen Handgelenke, stärken den Rumpf und Besprechen Techniken.
Die Kurse insgesamt dauern dann insgesamt bis ca. 18:15 Uhr.
Dabei kann jeder Kurs auch für sich allein besucht werden.

Sportliche Grüße,
Rebecca

Keine Teamsitzung am 23.8.24

Auf Grund der Ferien und des guten Wetters, findet heute am 23.8.24 keine Teamsitzung statt. Es sei denn, es findet sich jemand anderen außer mir mit Schlüssel.

Geht nach draußen in die (Bier)Gärten und genießt den Sommer!

Regelmäßige Teamsitzung und Stützübungen mit Anleitung gibt es wieder nach den Sommerferien.

Sportliche Sommergrüße,
Rebecca

Sport diese Woche

Liebe Sportbegeisterte,

wir sind in der letzten offiziellen Ferienwoche des Vereins.
Diese Woche wird es noch etwas spartanisch, aber Sport wird gemacht!

Am Donnerstag gibt es Step im 3/4 Takt mit Tina.
Der Kurs findet aber nur bei Bedarf statt.
Bitte schreibt einen Kommentar hier unter diesen Beitrag, falls Ihr kommen möchtet.

Am Samstag findet F.I.R.E. in Selbstpraxis statt.
Werner kommt zum Aufschließen und Carola und Nicole turnen vor und alle machen mit.

Viel Spaß und sportliche Grüße vom Gardasee,
Rebecca